Porady

Wakacyjny czas sprzyja podjadaniu, testowaniu nowych restauracji i odpoczywaniu. Bardzo łatwo o dodatkowe kilogramy i niechcianą oponkę na brzuchu. Może się wydawać, że rozpoczęcie pracy nad sobą jest okrutnie trudne. Nic bardziej mylnego. Poniżej kilka propozycji jak łatwo wprowadzić dobre nawyki do swojego życia. Sport to zdrowie Wiele badań udowodniło, że aktywność fizyczna pozwala na utrzymanie…

Trądzik różowaty jest zmorą dla wielu z nas. Próbujemy przeróżnych metod do walki z nim, wydajemy setki złotych na specjalistyczne kremy i wizyty u dermatologa, jednak problem w dalszym ciągu nie chce zniknąć. Jest na to sposób!  Odwieczny problem ze skórą twarzy Osoby, które cierpią na trądzik różowaty, doskonale wiedzą, że domowe metody nie wystarczają,…

W dzisiejszym świecie powstają coraz to nowsze diety, które mają pomóc w utrzymaniu szczupłej i zgrabnej sylwetki. Dlatego też obecnie diety kojarzą nam się głównie z odchudzaniem. Jednak czy tylko na tym powinno nam zależeć? Dieta to nie tylko ograniczanie ilości kalorii i rezygnacja z wielu produktów spożywczych. Dieta powinna być sposobem żywienia, który pozytywnie…

Migrena to wyjątkowo trudna przypadłość, która bywa bagatelizowana przez wielu pacjentów i lekarzy. Jest to bardzo specyficzny i uciążliwy rodzaj bólu głowy, który może poważnie zaburzać codziennie funkcjonowanie. Czym charakteryzują się bóle migrenowe? Warto podkreślić, że migrena to nie jest zwykły ból głowy, przy którym wystarczy położyć się  na godzinę i sam przejdzie bez konieczności…