Sprawdzone porady na temat diety. Wierzyć w to?

Na jakiej diecie jesteś? Pytanie ważne, bo przecież nie każda dieta jest tą odchudzającą. Dieta to sposób odżywiania się i zależy od wielu czynników: twoich przekonań religijnych, światopoglądowych, także od twojego zdrowia.

Więc na jakiej jesteś diecie?

Jeżli jesteś sportowcem, to odżywiasz się tak, by mieć odpowiednio dużo energii do ćwiczeń i właściwe składniki do budowania masy mięśniowej.

Jeżli jesteś wegetarianinem, to po prostu unikasz lub całkowicie wykluczasz ze swojego menu mięso i produkty pochodzące od zwierząt.

Karmiąc swoją rodzinę, też tworzysz dietę na podstawie ich ulubionych potraw z naciskiem na jak najbardziej wartościowe produkty.

Musisz świadomie komponować swoje posiłki, jeżeli jesteś cukrzykiem bądź twój organizm nie toleruje takich substancji jak gluten czy laktoza.

Każde odżywianie się jest dietą. Jedno świadome i zdrowe, inne zupełnie przypadkowe i nie zawsze dobre dla organizmu.

Jak świadomie i zdrowo się odżywiać?

Skoro jesteś na etapie, w którym wiesz, jaka dieta jest dla ciebie dobra i odpowiednia. Chcesz o siebie zadbać. Przytłacza cię jednak myśl, jak to wszystko dobrze skomponować, zaplanować, wprowadzić w życie.

Doskonałym rozwiązaniem będzie catering dietetyczny. Z pewnością słyszałaś takie określenie, ale wydawało ci się, że dieta pudełkowa jest dobra dla gwiazd i tylko przez nie stosowana. To błędne myślenie. Jedzenie pudełkowe jest idealne dla każdego, kto chce wprowadzić zmiany w swoje życie, kto chce uregulować swoje posiłki, ich stałe pory, kaloryczność. Każdy, kto chce zdrowo jeść, w zgodzie ze swoimi przekonaniami może wybrać odpowiednio dla niego stworzoną dietę pudełkową.

Catering dietetyczny charakteryzuje się tym, że zawsze dostarczane są ci świeże posiłki, hermetycznie zapakowane. Prosto do Twojego domu. Nie tracisz czasu na przygotowanie jedzenia, zastanawianie się nad kolejnym przepisem i listą zakupów. Umówmy się, nie każdy lubi i umie gotować. A nawet jeśli radzisz sobie z podstawowymi daniami, to te trudniejsze i bardziej różnorodne pomijasz.

Jedzenie pudełkowe jest przygotowywane ze świeżych lokalnych składników. Nad menu czuwa dietetyk. Konsultuje każdą potrawę pod kątem kaloryczności i zawartości składników odżywczych. Nie jesz wciąż tego samego. Zaletą diety pudełkowej jest wciąż zmieniane menu, dostosowane do występujących aktualnie produktów sezonowych. Nowe potrawy i nowe smaki zachęcają do trzymania diety.

Jeżeli więc jesteś na jakiejś diecie lub planujesz na niej być, to warto skorzystać z fachowej usługi cateringu dietetycznego.